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     导读:一说起进补,很多人都以为是喝些中草药的汤就是大补了,其实不然,在平时的日常饮食中有很多可以滋补的养生菜。   1、萝卜炖牛肉   原料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。   烹饪方法:   ①将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2里.....【详细】
     导读:经期能吃苹果吗?来月经时吃苹果好不好?   苹果是一种非常有营养价值的水果,吃苹果的好处有很多,苹果的功效与作用有很多,有的女性朋友很爱吃苹果,那么女人来月经可不可以吃苹果呢?   来月经能吃苹果吗?这是很多女性朋友想知道的,月经期是女性的特殊生理时期,在饮食方面需呀特别注意,苹果是一种不.....【详细】
     导读:月经肚子疼吃什么好?痛经的食疗方法有哪些?吃什么食物可以治痛经?痛经时吃什么好?   1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。   2、不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺.....【详细】
     导读:经期能吃薏米吗?来月经了吃薏米好不好?薏米的功效与作用有很多,月经是每个女人的好朋友,那么经期能吃薏米吗?   第一点   薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不能吃太过寒凉的食物。   第二点   薏米是中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消.....【详细】
      导读:喝红糖水的好处有哪些?红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有 “和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。   部分女性经期胞宫虚寒,淤血阻滞,经行腹痛,经血量少,血块较多,经行不畅,对于痛经偏于寒性.....【详细】
      河南健康网:月经期间吃什么食物好?因为生活节奏比较快,很多人饮食都很不注意。女性在月经期间就会有痛经的情况,大多数都是多喝热水和喝点红糖水来缓解疼痛,然后等待不适的感觉慢慢的过去。处理这样做就没有别的方法了吗?其实,通过改善饮食也能改善痛经、情绪不稳的情况。   热牛奶:下腹疼痛、腰膝酸.....【详细】
      导读:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。   另外,吃这些食物则是对痛经有好处的:   一、痛经患者应经常食用一些具有.....【详细】
      河南健康网:补血的食物有哪些?女性从进入青春期开始不可避免的会有生理期,因此补血对女人来说是相当重要的。去逛超市商场,补血食物琳琅满目,其实,补血不一定要依赖于保健品、营养品。补血的方法有很多,其中最多的就是天然又健康的食补,而且对于我们来说通过食补副作用也最小。那么补血的食物酒精有哪些呢.....【详细】
      导读:经期时由于体内荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大,气色也会较差,或有脸色暗沉、浮肿的现象,再加上月经前所产生的分泌物残留在肌肤中,肌肤会更糟糕。   此时应让肌肤充分休息,或者使用具有活化效果的保养品和保湿度高及有收紧皮肤功能的产品,以增加肌肤的光泽度。   调理方.....【详细】
      导读:我们都知道,女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访。但是有些女性可以轻松度过生理期,而也有些女性在生理期会煎熬不已,其实这和女性们是否进行经期保健有关。聪明的女性往往会通过饮食来调节生理期的不适症状。那么究竟女性生理期必吃的食物都有哪些呢?别急,下面小编就为大家一一揭晓。   1、芝麻 .....【详细】
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