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     女人经期饮食忌与宜   ①月经过多,口干如燥,失眠,头痛的人,平日就要少吃辛辣,上火的食物,多吃木耳,百合,绿豆,菊花茶等清凉食物;   ②月经量少,腹痛,怕冷,拉肚子,月经迟来的,平日忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤补血;   ③肥胖,月经迟来,量少,痰多的,少吃瓜果,冷饮,蜂蜜,甜食等。 .....【详细】
     女生例假食谱   要注意小细节,多爱自己一点,也多爱你爱的人一点~    .....【详细】
      来月经的时候,总是感到虚弱,怎么办呢?教给大家一种简单有效地食疗方:水煮沸,打入两只鸡蛋,再煮沸一次,加入红糖(一勺)、米酒(两勺),搅拌均匀,放到温暖而不烫嘴的时候喝。 .....【详细】
      关爱女性必知:对女人最好的十大宝贝   1 当归治月经不调,痛经,产后腹痛;   2 阿胶改善钙平衡,治贫血;   3 龙眼干治血虚失眠及心慌;   4 黑豆治月经稀少;   5 黑芝麻补肝肾,益精血;   6 何首乌治更年期虚烦失眠及急躁;   7 海参滋阴润燥;   8 龟甲治慢性肾炎的高血压;   9 百合.....【详细】
     经期饮食让美容护肤更有效   ①多吃些富含软骨素食物:延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻(猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等);   ②多吃些富含核酸的食物:既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生(鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等)。 .....【详细】
       葡萄干含铁丰富,还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。专家建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30~40克,坚持15天,对改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃,肥胖之人也不宜多食。手脚冰凉的MM记得啊! .....【详细】
      河南健康网讯:气血通常指人体内气和血的统称。一旦气血不足,往往造成人体肝脏功能减退,从而引发早衰病变。这是非常可怕的。那么生活中我们该如何补气血呢,尤其女人补气补血吃什么呢,在这里河南健康网小编特意为大家推荐六大食品,不仅有利身体健康,而且对女人补气补血具有很大的帮助!   女人补气补血必.....【详细】
      女性饮食要了解对女人最好的11种食物   1.黄豆调理雌激素;   2.菌类调节免疫系统;   3.葡萄抗氧化;   4.茶叶防辐射;   5.米饭防止肌肤干燥;   6.土豆是减肥佳品;   7.番茄延缓衰老;   8.姜减少色素沉淀;   9.燕麦减少脂肪;   10.醋增强皮肤活力;   11.红酒提升气色。 .....【详细】
      河南健康网讯:天生丽质的美女,大家是不是都喜欢,那还用说!那使她们面色红润,细腻好看的法宝又是什么呢?当然是内在气质的修炼加外在饮食的调养了。补血吃什么让气色好,小编是否可以推荐一下呢?   当然可以,好看的气色是可以吃出来的,日常饮食中只要多注意摄入一些富含维生素C和铁质的食物就能够有效达.....【详细】
     不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激...   .....【详细】
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