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     导读:月经期对女人而言,是一个至关重要的时期。虽然是一种正常的生理现象,但经期保健是你不可忽略的方面。由于在经期期间女性会流失很多营养,所以及时从饮食中补充回来是你不得不做的事儿。但经期饮食注意你不能忽视,并非你想吃什么就能吃什么。比如辛辣生冷的食物,你一旦吃了这些食物,血液可能会受到刺激,致.....【详细】
     河南健康网讯:经期能喝豆浆吗?经期对于女人而言,是一个至关重要的时期,而经期饮食更是不容忽视。经期是否能喝豆浆,一直是倍受争议的问题。有些人认为喝豆浆能补充女性经期营养,有些人则认为,与其喝豆浆补充,倒不如靠牛奶补充。那么,经期的女人该如何饮食,而经期又可以喝豆浆吗?     对此,妇科专.....【详细】
     河南健康网讯:月经期能喝茶吗?不少白领女性要犯难了,这一摊烦累的工作,想借助喝茶提提神,缓解一下压力,闺蜜却说经期不宜喝茶,这个到底有没有科学道理啊?   有,喝茶虽有很多好处,比如:预防龃龉、补充微量元素、抑制肿瘤、抗衰老、减肥美容、预防白内脏、杀菌、维持酸碱平衡……但经期还是不宜.....【详细】
     导读:女性经期会导致营养失衡,补充营养很关键。如何补充营养呢?下面小编给大家推荐几款营养食物:   胡桃   民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。   芝麻   黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹.....【详细】
     经期饮食注意事项 应避开7种食物   导读:女人经期的时候比较娇弱,容易吃错食物而出现痛经症状。例如,螃蟹、田螺等海鲜,性大凉,能清热凉血散淤,容易加大痛经的症状;西瓜、生梨、柿子等,含有鞣酸,易妨碍人体对铁的摄取,经期忌食;经期前吃过咸的食物会让体内的盐分和水分储量增多,引起头痛…….....【详细】
     女性补血补气的食物   女性由于生理原因,更需常补血养血,以利健康,女人补血补气吃什么好,以下八种食品对女人补血补气大有帮助,女人补血必知。   1、人参   人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加,且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员,隔日服人参1克(含服较好),如有失眠、血.....【详细】
     10种食物 让女人由内到外变健康美丽   护肤:西兰花   西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的"抗癌战士",尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。   护甲:鸡蛋   健康的指甲是粉红色的,因.....【详细】
     肾虚食疗 女性肾虚有食疗方法   人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为,其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。肾虚食疗   女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是.....【详细】
     导读:女性的脸色和气血分不开,如果长期受月经不调、痛经这些因素困扰的女性,再乔装打扮也掩饰不住气血不佳的状况。所以,美丽是从内到外的调养。   小编为你推荐6款针对经期的食疗方。食材简单,药材简单,但是效果可不简单。帮助女性养血、滋阴、补气、健脾等等。   1、鲤鱼补血羹   鲤鱼1条(约500克),.....【详细】
     补血经典食疗方 女性养生:中医补血经典食疗方   1、龙眼红枣粥   龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。   功效:养心补脾,滋补强壮。   2、羊骨粳米粥   新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.....【详细】
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