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     日本狮子牙科卫生研究所和东京牙科大学社会齿科研究所联合组织的一项调查显示,吃饭速度过快是导致工薪阶层肥胖的根本原因。这一结果将在29日召开的日本口腔卫生学会上正式公布。   调查结果表明:在超过肥胖倾向指数24的被调查者中,有43%的人表示是速食主义者;此外,50%吃饭犹如囫囵吞枣的人都具肥胖倾向。   .....【详细】
     减肥一直是现代女性孜孜不倦的追求。从一开始的西药减肥到后来流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐得宠,许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。   其实,我们祖先对肥胖已经有非常清楚的认识:中医记载,肥胖发生原因多与“湿、痰、虚”有关。并根据成因把肥胖分为以下几类:.....【详细】
     不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。   临睡前的宵夜   马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯,不但晚餐充.....【详细】
     很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期,然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段,澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。   研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此,研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查,内容涉及心.....【详细】
     女人们总是被美丽所吸引,她们知道,拥有了美丽就能拥有其他更多,可是影响美丽的因素却总是不断出现。为此,女人从女性本能觉醒的那一天起,便开始了无休止的战斗。   又是一个寒冬季节,姐妹们开始为苗条身材艰难抗拒各种食物的诱惑,殊不知肥胖的成因不仅因为摄入食物过量,摄入食物不够同样可能导致肥胖。现在.....【详细】
     下半身肥胖问题一直困扰着女性,因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋冬季节,又是穿牛仔裤的季节,如果双脚变粗,穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖呢?   就留意以下几个导致双脚发胖的原因。   穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉.....【详细】
     “胖”这个字经常与你拉上关系,不喜欢听到吧!那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食,有些人会“狂”做运动,但却未必收到预期效果。其实很多时致肥的原因都是由不良的生活习惯所致,以下便列出4大易肥坏习惯,大家不妨自我检讨一下,对症下药,便能踏出成功减肥的.....【详细】
     过完年,每顿的丰盛菜肴肯定让你的肉肉长了不少吧。节后你应该要加紧你的减肥计划了。中医认为,最有效的减肥方法应当以饮食控制为主,运动为辅,具体该怎样减肥?一起看看三大体型的减肥方法吧。   饮食控制加运动 双管齐下   萧敦仁提出“五少一多”的健康饮食原则:少油、少盐、少糖、少芶芡、少坚.....【详细】
     不少人有这样的经历:当觉得天将崩溃,心情郁闷时,放开肚皮大吃一顿,可暂时消去心头之闷;当任务的最后期限逼近,不得不拼命地加班加点时,而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点,一瓶瓶饮料也随之被大口大口地食入体内……这么一来,就引来又一个问题——肥胖。   研究表明,当人体处于压力之下.....【详细】
     吃得多就变胖,这是每个人都知道的事情,但在我们日常生活中,你不经意做的某些事也会让你悄悄变胖,一起来看看让你减肥不成功的罪魁祸首吧!   1、发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人 选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多 一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油.....【详细】
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