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孕晚期常见小症状的应付对策

2016-3-14 编辑:admin 来源:HERS女性网 阅读次数:
  导读:   随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。   1、严重便秘   由于孕妇活动减少...

  随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。

  1、严重便秘

  由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。

  〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。

  2、尿频

  妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。

  〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。

  3、下肢水肿

  孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

  〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。

  ·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。

  ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。

  ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。

  ·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。

  ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。

  4、胃口不好

  胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

  〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

  5、胃灼热

  孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。

  〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

  ·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。

  ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

  ·饭后适当散步。

  ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。

  6、不规则的肚子痛

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

  〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。

  ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。

  ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。

  7、面部黄褐斑

  妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

  〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

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